胃胀胃部舒服怎么办?胃胀气了怎么办?生活中，常常会出现胃胀气的情况，胃胀气了会给生活和工作带来诸多不便，胃肠不适出现胃胀了，我们应该怎么办，其实胃胀气治疗比较复杂，但是如果平时注意饮食和生活习惯，完全可以避免胃胀，将胃胀气扼杀在摇篮之中。
胃胀胃部舒服怎么办?
1、饭前15分钟，可以先按摩头部，舒展经脉，让自己身体放松起来!
2、用餐之前，先休息几分钟，消除工作疲劳，可以有效缓解胃胀气。饮食中，少说话，多吃饭，可以避免说话的时候将空气吸入胃部。
3、长时间办公的人群，一定要避免弯腰驼背，这样会造成小腹突出，容易产生胃胀气!
4、平时饮食，少吃淀粉含量高、油腻、难消化的食物。 胃胀气平时一定要注意这些小细节，胃胀气就不容易出现，也不会出现胃难受、反酸等症状。
5、睡前做一下简单的伸展操，可以排除胃部积累下来的胃胀气!
胃胀胃部舒服怎么办?
成都天府医院胃肠诊疗中心建院于1990年，至今为止已经有20多年的历史，医院位于成都红星路四段199号附3号，成都市中心，交通十分的便利，院内环境优美，就医环境舒适，20多年来，医院常时间致力于胃肠疾病的诊疗研究，结合中西的辨证治疗，走中西医结合特色道路，如今已经独具一格，帮助一批批的胃肠患者摆脱疾病，迎接崭新的未来。
精心呵护每一“胃” 优质口碑，口口相传
胃胀胃部舒服怎么办?首看专家好不好。成都天府医院胃肠诊疗中心首席坐诊专家赵林诚， 全国知名专家 中华胃肠科医学会会员 四川医学会胃肠科分会委员
中华胃肠科病研究会会员，从事胃肠科临床工作三十余年，长期致力于胃肠疾病发病机制和治疗原理的探索研究，撰写学术论文30余篇，不仅具有扎实的理论基础和丰富的临床经验，其精湛的诊疗技术和良好的医德口碑，受到业内人士的好评。
成都天府医院胃肠诊疗中心不仅有技术精湛的胃肠专家亲自坐诊，拥有国际最先进的尖端设备，创立研发胃肠科先进治疗方法，在方便患者就医方面，开设了24小时热线咨询、免费在线咨询、免费预约挂号等等绿色便捷网络通道，缓解患者就医压力，以专业的技术水平，科学规范的诊疗模式，人文个性的医疗服务，帮助一批批胃肠患者找回生活的自信。
成都天府医院胃肠诊疗中心·胃肠科 出诊时间：周一到周日8：00-17：00
咨询热线：028-65915555 QQ：2240089415
医院地址：成都红星路四段199号附3号
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