钢管舞培训 钢管舞 舞蹈 让你在愉快的气氛中学习

更新日期:2013-12-03

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现代钢管舞起源:
19世纪末美国日夜不休的建筑工地,最初是一些建筑工人拿着建筑钢管一边跳舞一边歌唱,在繁重的工作中娱乐一把,表现了美利坚民族开朗乐观的民族性格,因此,钢管舞也被视为世界十大民间舞蹈之一。
21世纪的今天,作为一种健身运动,钢管舞的优点越来越为人们所重视。钢管舞已经慢慢回归到它的本质,成为名人宝贝中非常流行的一种健身时尚。
欧美的健身房里,钢管舞(Pole Dance)已经取代Pilates或是Yoga的课程,成为新兴的舞蹈热潮。

钢管舞已准备申请2016年入奥运会 :根据国际奥委会规定,进入奥运会的女子项目必须符合在世界范围内普遍开展这一条件,即“至少要在两个大洲25个国家及地区广泛开展”。“钢管舞条件已经符合,从事钢管舞运动的舞者遍及五大洲30多个国家,在中国就有10多万参与者。”

从去年开始,国际钢管舞协会就与国际奥委会进行接洽。此后,协会开始加强比赛规则和评分标准的制定工作,并在去年举行的首届“世界钢管舞小姐”大赛中采用。
2010年3月22日,钢管舞世锦赛在美国结束,钢管舞项目自此开始进入申奥程序。国际钢管舞协会创办人安妮雅表示,国际奥委会认可钢管舞只是时间问题。英国钢管舞教练蔻茨则表示,希望钢管舞能作为表演项目亮相2012年奥运会,并在2016年成为奥运会正式项目。

钢管舞的优点:
1、可以健身减肥塑身
2、可以减缓生活的工作压力
3、可以增强女性的自信,提升气质
4、可以治疗产后忧郁症
5、可以增进夫妻感情
6、可以交到很多朋友
7、可以就业
学习钢管舞的一些常见问题:
1.什么类型的人适合学习钢管舞?
只要是对运动或舞蹈有兴趣的人,都适合学习。除去高血压,心脏病患者。
2.需要多长时间学会?
初级班的基本动作非常简单,可以保证任何人都能学会的。中级班的学习就需要您的勤奋,经常练习,杆下的动作可以回家练习,杆上的动作在培训班练习。
3.这项运动对塑身、减肥效果如何?
6堂课后可以收到明显的减肥效果,主要针对腹部、腰、大腿、手臂、整体塑身。 钢管舞是非常有效的健身方式,一套规定套路做下来,人会大汗淋漓,不仅能锻炼腹部、肩部和臀部的肌肉,还能大大提高心肺功能。
4.学完以后有没有地方练习?
可以在家中装便捷式的钢管进行练习。方便安装,可随时取下来。
5、穿什么服装?
着装:靴子和热裤
穿靴子是为了保护你的双脚不疼,因为脚上没有的脂肪,初学者擦在钢管脚上会疼。穿短裤是为了您在杆上需要用大腿裸露的皮肤夹住钢管不会下滑,这样才能完成很多动作。